wada日記

久しぶりに緑山で走ってみようかな？

寒くて寒くてロードにもＢＭＸにも乗っていない感じの今日この頃。
ＢＭＸはポロンの散歩用。ＣＬＸは通勤用って感じで、何か用がない限り全く乗る気にならないｗ
そんな生活をしていたら、体重が増えるし、血圧も上がってしまって、すっかり不健康な人になってしまったorz
ま～、でも、新しいＢＭＸも買ったことだし、たまには走りたいじゃない？
本当はゴリラ公園で軽く走りたいんだけど、ゴリラはゲートがぶっ壊れているから
レースが無いと思うし、それに、動かしたとしても、倒れなかった時が怖すぎるｗｗｗ

そんな訳で、緑山で走りたいんだけど、ＪＯＳＦの更新してな～い！
新規登録で３０オーバーになるのかな？
微妙～ｗ

追伸

１７５ｍｍのクランクを探し中。

放射線量

年間被爆量参照

１月１９日の午後練

寒いですね。雪も降ったし。
こんな季節は、ローラーに乗るのが良いと思うｗ
と、言いながら、昨日は外で半日乗りました。
目的地は、埼玉県吉見町。
同じような距離なら、物見山に行きたいところだったけどねｗ

自宅～彩湖～秋ヶ瀬公園～１６号～ホンダエアポート～吉見総合運動公園～目的地
ってルート。
片道55ｋｍかな？
１２時に自宅をスタートで、目的地に行くまでに、山田うどんで野菜うどん４８０円を食べて
薬局で補給のゼリーを９８円で２個ゲット。補給の飲料はボトルを忘れたから無し。
危うく山田うどんの隣のセブンイレブンでゼリーを買っちゃうところだったｗ

腹八分目で我慢したから、出だしから順調に走れた。あれでセットのカレーを食べていたら
全然漕げないだろうな・・・。
荒川サイクリングロードは北風が強いかと思ったら、なんと無風。
テンションあがります。
順調に漕いで行って、荒川の川幅が一番広いところ（2537ｍ）を越えても、まだ無風。
目的地について、用事を済ませたら、近くのセブンイレブンでお汁粉ドリンクを飲んで休憩。
１５時に出発。
取りあえず土手に出て、サイクリングロードを走ったら、なんと逆風ｗｗｗ
それも、結構強い。
でも、真逆じゃなくて、左前方からあおられる感じで乗り難いｗｗｗ
頑張ってホンダエアポートまで戻ってきたら、吹き流しがほぼ真横ｗ
え～と？　西寄りの風　風速８ｍ/ｓ！？
まだ、自宅まで４０ｋｍ有るのにorz
帰りはほとんどドロップ握りっぱなしで、鼻水垂らしながら必死に漕ぐ感じ。
おかげで腰が痛いｗｗｗ

それでも自宅に戻ったのが１６時半だった。
１１０ｋｍを９８円のゼリー２個、１５０円のポカリスエットと120円のお汁粉ドリンクで走れましたｗ
合計で￥466。
ガソリンで言うと３リッター位？
プリウスとか、ハローリッター３０．２の車並みかな？
な～んて思いながら、自転車のタイヤを前後ローテーションしようとして拭いていたら
リヤタイヤのサイドが膨らんじゃってるｗｗｗ
バーストしないでよかった（汗
替えのチューブレスタイヤを持っていかなかったから、パンクしたら帰ってこれなかった・・・。
危ない危ない。
で、タイヤ代￥9,000なりｗ
全然エコじゃないじゃん！

反省
1.寒い中を頑張って乗った割には、脂肪が燃焼しなかったポイ。
　よって、ローラーで１時間頑張った方が効率良く痩せられそう。
2.あんなに頑張って漕いだのに、タイヤが損傷した。
　よって、ローラーで頑張った方が、お財布には優しい。
3.あんなに長い時間乗ったのに、サイクルコンピューターが調子悪くてログが一切ない。
　いったい、何キロカロリーの運動量だったのかも解らないなんて、残念過ぎる。
　よって、サイコンはガーミンedge500が良い。（なんとなくｗ　妄想だけどね）

以上